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ACTIVIDADES Adultos


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PILATES REFORMER

ADULTOS

Es una actividad tanto física como mental, ya que se mejora la resistencia física y la concentración. Se utilizan camillas con resortes. Trae beneficios terapéuticos para cualquier persona con lesiones, pero también es un excelente complemento para los entrenamientos de alto rendimiento, para mejorar técnicas, relajar y elongar.

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WUSHU - SANDA

ADULTOS

El wushu es un deporte de exposición y contacto, derivado de las artes marciales chinas. Comprende: posturas, patadas, puñetazos, equilibrio, saltos, barridos y lanzamientos.
La Sanda es un método de lucha moderna y deporte influenciado por el boxeo tradicional chino, se parece al kickboxing pero incluye más técnicas de agarre.

GIMNASIA ARTÍSTICA

ADULTOS

A partir de los 16 años. Desarrolla fuerza, coordinación, propiocepción, flexibilidad y mejora la salud.